本次我们有幸邀请到黄一帆学姐为我们进行保研经验分享。

黄一帆学姐，中共党员，曾任大连外国语大学招生办学生助理、第四届商学院学生会媒体宣传部和图像采编部部长、2018级旅游管理1班学委；曾获省政府奖学金、国家励志奖学金、道德风尚奖学金、优良学风先进个人、优秀学生、优秀团干部等荣誉，现已保研至中央民族大学。

1.保研的流程、考试都有些什么需要准备和注意的呢

保研时间线大致是这样的~

（1）保研资料准备——3月

自我定位：确定自己是否有申请夏令营/预推免/正式推免机会的资格，即专业成绩+语言成绩+科研经历（论文/大创/基金项目）+竞赛奖项（校级及以上）

资料准备：前五学期成绩与排名证明、个人简历、自我陈述、导师推荐信（最好两个）、获奖证书证明、相关论文、外语成绩证明、学生证及身份证、证件照等。

Tips: 很多材料要提前进行准备，后期投递过程中需要盖院章、校章，需要辅导员及推荐老师签字，同时简历、自荐信也需要多加打磨，因此在校期间尽可能准备完毕。

（2）搜集院校信息——4月

搜集信息途径：

公众号：各种学校院系公众号和保研公众号（如舟的保研小铺等，包含保研经验贴、文书修改等各种信息）

官网：学校的研究生招生信息官网或者学院网站

QQ及微信群：可以通过保研超话加入保研er报团取暖的相关群聊，在交流中会了解到很多院校信息

Tips:

1.公众号、目标院校官网和各类微信群都可以了解夏令营，通知在了解院系相关夏令营招生信息后，建议大家整理成excel表格制作DDL时间表，方便检索。

2.双非保研er，建议在夏令营和预推免阶段多多投递，多尝试相近学科，增加入营概率。

（3）相关知识储备复习整理——5月

专业课：

1.整理前几年做的专业课笔记或者PPT课件，对所学课程回顾总结，能够列出大致导图框架就可以。

2.利用五六月份期末周，顺便复习专业课，可以利用b站相关视频辅助专业课回顾学习。

英语：

词汇：可以借助考研红宝书，每天记忆；刷一刷相关六级词汇（每天少量但是要坚持积累）；

听力：每日英语听力app,素材非常广，练听力神器，有余力建议精听；

口语：后期面试会有相关常规话题提问/专业问题提问/开放类问题提问，所以口语练习重点放在常规话题整理+专业相关名词整理+流利度练习三个方面，建议大家和小伙伴成立口语练习小组，每天20mins，一起练习口语，坚持下来会有质的飞越，也会更加流利更有自信。

阅读：建议大家可以阅读打卡外刊，后期面试可能会有文献翻译和文章阅读。

Tips: 学习英语是循序渐进的过程，所以一定要坚持每天学一点点，最好不要间断，不适合考前突击哦~

综合素质：主要考察大家应变能力、逻辑思维和口头表达能力。

个人简历：对于简历上的每一个细节都要非常熟悉，比如你的论文的研究方法、创新点、参考文献等，比赛的相关内容等。

时事热点：每天关注微博和央视新闻或者去超话买学科类的时政热点（不要仅仅停留在了解时事，同时要进行思考，思考与你专业相关知识点的联系，这样在面试的时候就可以引用相关时事热点作为补充，充分向老师展现自己的综合实力）

常规话术：建议在回答的时候总结常用话术，“感谢老师的提问。我对于xxx这件事的看法是xxx。接下来我将从几方面论述我的看法，首先xxx，其次xxx，最后xxx。（可以分别从what、why、how三角度分析）以上就是我对xxx的看法，谢谢老师！”重点是回答分点，注意逻辑性。

（4）夏令营投递、参营：6月-8月

夏令营：夏令营简单概括来说就是一个你和学校相互选择的过程，也是收割offer的一个重要的步骤，很多同学的理想offer都是从夏令营得到的。各高校的夏令营大多从4月开始发布相关信息，7月是夏令营高峰期，时间一般为2-4天。

线下夏令营：大概步骤就是前1天到该校参观、进行介绍、与老师交流，后1天笔试面试，出结果，群面单面皆有可能。

线上夏令营：可能讲座+面试的形式，更多的是单面，部分会有笔试，有可能要求参营论文；部分院校需准备双机位，同时确保在一个干净整洁、光线较好且无人的环境内进行复试。

Tips: 夏令营难度比较大，竞争非常激烈，在这里强调心态的问题，特别是对我们双非院校的同学来说，夏令营尽可能多投递，相关专业、各档学校建议都尝试，如果没有入营或者没有拿到offer很正常！这个阶段放平心态、总结面试经验最重要，夏令营的经验会让你在预推免脱颖而出，更加自信。

（5）预推免投递、面试：9月初

预推免和夏令营都是学校为了获取优秀生源所进行的提前面试，两者的区别除了开始的时间外（预推免时间为8-9月）就是预推免只有申请+面试两个环节，并没有夏令营中“了解学校/学院”和“专业讲座”等环节。有部分高校没有预推免（夏令营已经招收足够优秀生源），建议提前查询目标院校相关资料。

Tips: 预推免是双非获得offer的主战场，面试是比较密集的，依旧建议海投战术，千万不要抱有到九推去捡漏的心理，多参加面试，在夏令营学校的基础上往上投一个档的学校。

（6）九推投递、报名：9月中下旬

九推：其实就是在推免系统开放之后，进行的面试。在推免系统开放当天需要登陆网站先填志愿学校，然后学校发复试通知，选择接受复试并且通过学校复试，学校发拟录取通知，学生点确定，这是正规的推免流程；如果已经在夏令营中获得“优秀营员”或者预推免的offer，填报志愿后学校同样会发送复试通知，接受复试通知后学校会直接发送拟录取通知，学生只需要点确定即可。

Tips: 九推适合之前没有拿到Offer的同学，虽然有捡漏的可能，但是九推时系统只能报名三所院校，同时也有很大风险，若三所院校没有接受你的资料投递，或者就算面试了还是没有录取，直接就没有书读了，所以，建议大家在夏令营和预推免尽可能拿到保底offer。

2.保研期间，除了学习专业知识还需要准备哪些方面的材料或者是比赛呢

保研期间除了稳住学习成绩，最好有科研、竞赛等经历，以及确保有证明英语水平的证书。综合来看保研比较看重的条件：绝对排名>科研≈竞赛>英语>实习（学硕类项目更偏向科研，专硕类对实习有所偏重，但总体上专硕类对科研相关经历也比较看重）。总之，分清主次很重要，稳住学习绩点和排名是首要的；其次可以多多参加科研和竞赛；另外，确保四六级尽可能取得更高的分数，有需要也可以适当准备雅思、专四等证明英语水平的考试；最后，如果实在没有办法兼顾实习，保研前可以不用追求实习经历。

3.以前听很多被保研的学长学姐们分享关于参加夏令营这个“捷径”的相关信息，学姐有没有对大家的建议或者需要嘱咐的注意事项吗

夏令营简单概括来说就是一个你和学校相互选择的过程，也是收割offer的重要的步骤，各高校的夏令营大多从4月开始发布相关信息，6、7月是夏令营高峰期，时间一般为2-4天。

线下夏令营：大概步骤就是前1天到该校参观、进行介绍、与老师交流，后1天笔试面试，出结果，群面单面皆有可能。对于线上面试，一定要保证面试环境的安静，网络的畅通，保证面试顺利进行，此外着装一定要正式，入营不等于优营，所以，对于收到的每一份offer，都要用心准备。

线上夏令营：可能讲座+面试的形式，更多的是单面，部分会有笔试，有可能要求参营论文；部分院校需准备双机位，同时确保在一个干净整洁、光线较好且无人的环境内进行复试。

很多同学的理想offer都是从夏令营得到的，特别是对我们双非院校的同学来说把握好夏令营的机会非常重要：

首先，一定要给自己多选择的机会，多投一些学校，同时尽量不要和同专业同学报同学校同专业，错峰开来，会增加如赢得几率，这时候就能清晰的感受到绩点的重要性，成绩越靠前，选择的余地就越大；

其次，一定不要错过各高校夏令营的截止时间，不然一切都是徒劳，从投递夏令营到收到offer这段时间，关注好学校、院系官网和各种保研群的相关信息，做最充足的准备；

最后，夏令营难度比较大，竞争非常激烈，整个过程是非常难熬的，在这里强调心态的问题，一定要有好的心态，相信自己，如果没有入营或者没有拿到offer很正常！这个阶段放平心态、总结面试经验最重要，夏令营的经验会让你在预推免脱颖而出，更加自信。

4.如果准备保研，在哪里可以查到相关的详细资料呢？

公众号：各种学校院系公众号和各大机构保研公众号（如舟的保研小铺、后保研等，包含保研经验贴、文书修改等各种信息，在微信搜索搜“保研”会有很多）

官网：学校的研究生招生信息官网或者学院网站

QQ群或微信群：可以通过保研超话加入保研er报团取暖的相关群聊，在交流中会了解到很多院校信息

5.学姐在保研阶段是如何平衡学习和综合测评，成功保研最重要的是什么？

对于学习和综测，两者并不冲突，在保证学习成绩名列前茅的同时多参加学科竞赛和各种活动等，让自己的大学生活丰富多彩起来。保研这场持久战绝不仅仅是学习能力的比拼，整个流程经历下来，更是全方位的、综合能力的比拼。没有绝对的幸运，只有绝对的实力，希望学弟学妹们能早日确定目标并为之努力，踏踏实实走好每一步，真诚、勤恳做事，结果一定不会辜负自己。

6.保研过程中有什么困难的事情，应该以什么心态面对？

保研既是硬实力的比拼，也是软实力的较量，更是一场心态战。由于夏令营+预推免的战线非常的长，焦虑和失落的情绪在所难免，大家一定要稳住心态，不管遇到什么，都要相信自己，已经经过三年的努力了，相信上天会给大家一个好的结果，我们需要做的就是通过努力将焦虑转化为实际行动，不管是入营被拒还是面试被拒都很正常，学校与个人之间本身就是双向选择的过程，被拒后总结经验复盘然后卸掉包袱继续努力准备下一场面试，千万不要害怕焦虑，也不要畏惧挑战，我们调整好自己的状态，保持良好、乐观的心态，一步一个脚印全方位提升自己就好啦。

7.对学弟学妹有什么保研上的建议？

流水不争先，争的是滔滔不绝，再努力一点，再坚持一下，再前进一步。

1.提前明确目标，提早做好准备。没有任何一次的成功会降临在毫无准备的人身上，尽早决定是否保研，并且要保证规划能保质保量地执行。如果想要保研最好是能够从大一开始就有意识地去获得高绩点，提高英语水平，参加相关的科研、竞赛，培养基础能力，这样到后期保研就是水到渠成。

2.提高获取信息的能力。保研是一场信息战，信息是获胜的关键。获取信息的渠道可以多种，公众号（微信以保研为关键词搜索，会有很多相关公众号推荐）、知乎“保研面试经验”、微博保研超话、小红书、各个院校的研招网以及目标院校的官方微信公众号、同方向保研的交流群、目标院校同专业的学长学姐、本校已上岸的学长学姐、专业课老师等。在和其他人的交流中，会有很多意想不到的收获。

3.面试时一定要自信大方。千万不要有太大的心理负担，把面试当做一场自我展示，当作一场与老师的交流，尽可能的面带微笑，适当运用一些演讲技巧和常规话术，把自己已有的专业知识储备呈现出来就好，遇到不会的问题也不用紧张，大方地表达自己的不足和虚心请教的求知欲望就好。

4.调整心态。保研战线其实特别长，从大一入学的那一刻，就开始了，大三下学期是我们的冲刺期，时间过长很容易产生疲惫和自我怀疑的心理，有压力很正常，沉得住气摆正心态，用心做好自己该做的事情。我们要做最坏的打算，最充足的准备，踏踏实实的准备材料、专业知识和面试，最后会是一件水到渠成的事情。

最后，想告诉大家，“你努力了那么久，绝非为了到达半途”。我们在之前已经有了非常充实的积累，之后的困难也不要惧怕，最终的目标是顶峰相见。保研是一场“实力+运气+胆识”的信息战，没有什么好的选择，但只有自己能够让这个选择变成最好的并反馈于你的未来。所以，先奔跑起来吧，不要给自己设限，跳出舒适圈，不断尝试，不断试错，从现在开始踏实积累，最后大家一定会如愿！